水在人体正常新陈代谢中的角色
作者：瑞卡诺 日期：2019-12-17 人气：1442
新陈代谢指的是人体却在所处环境中不断以新的营养物质替换废物的自我更新过程，而作为生命之源的水在人体的新陈代谢中具有非常重要的地位。
那么水在维持人体正常新陈代谢中又是怎样的角色呢？
1、水是一种液体，大部分的物质都可溶于水中，而人体对各种营养物质的吸收都是在物质呈胶状时进行的。水还是一种载体，可以将血液中的氧气、养料运送到身体各处，代谢排出也是要依靠水来进行的。可以说，人的消化、吸收、排泄都和水有关。
2、人是一种暖血动物，水有着调节人体温度的功能。当外界温度过高时，人体会依靠排汗蒸发来带走部分热量。当有中暑现象时，也可以依靠在额头、四肢上用湿毛巾擦拭来降温。当外界温度降低时，血液中的水分会用贮备的热量维持体温，保证人体体温不会出现大的波动而导致体内紊乱。
3、水还是一种滋养品。当皮肤中的细胞缺少水分，皮肤表面就会变得干燥粗糙，甚至是出现裂纹。而关节中的囊液也可以减少关节之间的摩擦而避免受损，从而影响正常生活。
4、当人体出现大面积烧伤或者剧烈呕吐和腹泻时，体内会流失大量水分，及时补充水分可以防止严重脱水，加重病情。
5、人洗澡时的汗量一般是平常的两倍，体内的新陈代谢速度也会加快。洗澡前喝一杯水，会让全身每一个细胞都能提前吸收满满的水分，洗澡时手指上也不会出现皱皮。洗完澡后，不需要涂抹身体乳，全身的皮肤也会更加细腻有光泽，肤质更好。