水是最便宜的药！喝水就能解决的6种健康困扰，你有吗？

喝水，是我们日常生活中最正常不过的一件小事。但往往就是这么一件小事，很多人却忽略了！如果你知道了喝水的这些好处，也许就能重视起来了。

1. 预防便秘。便秘主要是由于便便在肠道中停留的时间过长，其所含水分被大量吸收，使便便变得难以排出。所以说喝水是治疗便秘非常有效的一个办法。

2. 预防尿路结石。尿路结石患者需多饮水，尿石症患者多饮水可增加尿液，能使结石盐的过饱和度降低，且增加尿液对尿路的冲刷，减少结石的滞留。

3. 缓解痛风症状。水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内大部分尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿液中排泄出来（痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水），使病情得到缓解。

4. 缓解感冒症状。感冒发烧时，人体会出现出汗多的现象，这时补充大量的水分，可促使汗液更快排出，促进排尿，还有助于调节体温。

5. 缓解醉酒不适。一般醉酒后的人特别容易口渴，这是因为酒精加速了身体的脱水速度，这时候需要多喝水来防止身体脱水，让身体舒服一点。

6. 帮助减肥。俗话说“饭前喝汤，苗条健康。”这主要是为了增加人的饱腹感，从而达到减小食欲的目的。但是，汤里含有非常多的油和盐，喝多了反而不利于减肥，因此，想要减肥的亲们可以试试将饭前的汤换成温水。会给你惊喜哟~

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