椰子水：满足你所需的电解质

海南，一个盛产椰子的地方，因常年气候温暖，长夏无冬，基本温度都在22℃-27℃，所以特别适合耕种。每年冬天，都会有来自全国各地的游客来到海南过冬，一件T恤和一条沙滩裤已经成为了海南人的标志性穿着，喝着椰汁躺在沙滩上，看着眼前金黄的沙滩以及波澜不惊的海面，着实觉得惬意。

 

椰子，是海南最为标志性的水果。它原产于亚洲东南部，适合生长在热带阳光充足的地区，需要的温度为26-27摄氏度，口感微甜，是一种具有药用价值的植被。而成熟的椰子被摘下后直接开盖可直接饮用，非常解渴。

在疫情期间，我们人体内需要多种类型的营养物质，椰子水也就成了大家喜欢并且大批量购买的饮品。它可以补充人体内缺少的电解质，避免人体发生严重的脱水现象，而且椰子水中含有钾、钠、钙，也是人体必需的物质。所以大家可以适量补充椰子水。但是有糖尿病的人群要少量饮用，因为椰子水中具有糖分，一定要谨慎饮用。

 

适量补充椰子水对于人体是很有帮助的，但是大家也要注意椰子水并不能代替白开水，我们每个人每天还是要定量饮用白开水。

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