憋尿太久会发生什么？伤肾吗？

在日常生活中，相信很多人都有过“憋尿”的尴尬又痛苦经历吧！于是，在网上就出现了一个颇受热议的话题：#憋尿太久会伤肾吗#。

相信上过初中生物课的人都知道：尿液是由我们肾脏生成的，经过输尿管送至膀胱，后经尿道排出体外，整个尿液流通的管道即为“尿路”。如果将肾脏比作是人体的“净水器”，那么输尿管就是“进水管”，膀胱是“蓄水池”，括约肌是“出水开关”，尿道则是“出水口”。一般来说，当膀胱中的尿量达到300至400ml时，人就会产生尿意；当尿量达到400到500ml甚至以上时，人就会感觉到明显不适。

排便对我们来说是非常重要的，肾脏过滤掉血液中多余的水和废物，形成的尿液会进入膀胱，膀胱和你的胃一样，是具有弹性的，比如通常情况下，可以储存300到400ml尿液，但如果你经常憋尿的话，膀胱就会被撑大，从而可以储存更多尿液。有研究发现：经常憋尿一整天的人的膀胱几乎是普通人膀胱储存量的2倍，且他们的身体是健康的。

但这并不意味着我们应该憋尿，因为撑大的不仅仅只有膀胱，还有括约肌，括约肌就像是尿液的守门员，一旦失控，就会发生漏尿的风险。长此以往，会导致上厕所的次数增加，但尿液却总也排不干净，膀胱中总是会滞留一部分尿液，会成为各种细菌、微生物滋生的温床，引发各类疾病。最严重的的情况是，当膀胱储尿量达到极限时，会使尿液回流到肾脏，引发肾衰竭，直至死亡。但大家也不用过分恐惧，这种情况一般只有憋尿几十年的人身上才有可能会发生。

但我们为什么不能避免这种情况的发生呢？

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