碱性水、苏打水、纯净水、白开水...你适合喝哪种水？

水是生命之源。加拿大一项最新研究发现：饮用水习惯从某种程度上来说会影响一个人的健康水平，喝水习惯好的人，会有更好的代谢功能和免疫功能。

水的种类有很多，我们所知道的一般有：碱性水、苏打水、纯净水、白开水等。你适合喝什么样的水呢？

1. 碱性水。它是一种概念水，概念炒作大于实质，不值得花大价钱去购买，切勿轻信。

2. 苏打水。苏打水，也就是碳酸氢钠的水溶液，属于弱碱性水。如果胃酸过多，可以适当喝一些以中和胃酸，一般人群不必刻意去喝。

3. 纯净水。所谓纯净水，即通过RO反渗透技术过滤后，将自来水中的几乎一切杂质都去除了（包括有益物质和有害物质），得到最纯净的水，这样的水最适合人喝。因为水的作用不是帮人体提供矿物质、补充营养的，它更多的是用来解渴、输送营养的。

4. 白开水。自来水烧开到100℃就是白开水，通过高温可以杀死自来水中的一些有害物质，但还有一些物质通过高温是无法去除的，如重金属、农药残留等是无法高温去除的，因此即使是白开水，也存在一定的安全隐患。

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