感冒时“多喝热水”，有科学依据吗？
作者：瑞卡诺 日期：2019-12-26 人气：1516
当我们感冒时，听的最多的一句就是“多喝热水”，这句话究竟有没有科学一句呢？直男朋友的建议可以不听，但如果医生都让回去多喝热水的话，是不是应该好好考虑一下了呢？
其实感冒的时候适量喝些水对身体的确是有一定好处的：
1.减少退烧药对身体的损害
当人们严重感冒时，难免会出现发热的症状，而人们的退烧药一般都是口服的阿司匹林、布洛芬、安乃近、赖氨匹林等，但是不管是哪种退烧药服用后都是经过肾脏的代谢进入人体然后到达神经中枢进行退热的，在这个过程中，人体水分会通过排汗、尿液等途径排出，体内水分不断流失。所以在服用退烧药后适量喝些水，可以补充人体水分，还可以加速药物的代谢，减少药物毒性对人体的伤害。
2.减少病菌入侵
感冒后，人体的免疫力会有所下降，对细菌的抵抗力没有平时那么强。尤其在感冒时，鼻腔内也比较干燥，在一定情况下，鼻腔粘膜还会受到损伤。而平时适当多喝点水可以保持身体的湿润，使口腔和鼻腔保持湿润，一定程度上可以防止病菌入侵，缓解感冒的状况。
3.有效降温
当人们感冒发热时，多喝点水，可以促进体内新陈代谢，舒缓身体的同时还可以提高水分的排出。随着汗液的蒸发，尿液的排出，体温会有一定程度的下降，有助于缓解发热的情况，对健康有一定好处。
所以在感冒的时候，适量喝些温开水、红糖姜茶、淡盐水或是冰糖雪梨，可以缓解一些病症带来的影响，配合药物治疗和健康的作息，感冒很快就会有所好转。