关于饮用水的几个错误观念
作者：瑞卡诺 日期：2019-07-28 人气：1755
饮用水错误观念一：水越纯越好
因为身体人体所需的水分是微偏碱，而矿泉水呈酸性，假如长期性摄取的饮用水是微酸碱性的水，身体自然环境将遭受毁坏。很多食用矿泉水是生活起居中普遍的饮用水错误观念，矿泉水会带去人身体有效的营养元素，进而减少身体的免疫能力，非常容易造成病症。
饮用水错误观念二：多喝水仅为止渴
整洁、安全性、身心健康的饮用水是便宜合理的保健产品。因为任何体细胞的基础代谢都不可或缺水，只能让体细胞也喝足水，能够推动基础代谢，提升本身的抵抗能力和免疫能力。此外，饮用水在身体能将蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、无机盐等营养元素稀释液，那样能够有利于身体消化吸收。
饮用水错误观念三：片面强调水里矿物
人们把纯净水做为生活起居的饮用水。当水里矿物质含水量超标准时，会伤害身体健康。比如，当饮用水中的碘化物含水量在0.03－0.05mg/升时，对身体有利，超过0.05mg/升时则会引起碘中毒。
饮用水错误观念四：饮品=饮用水
水和饮品在作用上并不可以等同于。因为饮品中带有糖和蛋白，又加上了许多香料和黑色素，食用后不容易使人造成饿感。因而，不仅起不上给人体“补水保湿”的功效，还会减少胃口，危害消化吸收和消化吸收。