快来使你的“防御塔”不断壮大吧！

随着社会的不断发展，原本一片片矮小平房已经被一幢幢高楼大厦所代替，各大公司企业争奇斗艳，不断地向社会推出新的产品。而生产这些产品的代价就是环境污染，重工业废气排放、汽车尾气排放导致越来越多的城市有大面积雾霾现象，这对健康造成了不可逆的影响。

 

这些外在因素我们似乎不能够完全避免，但是我们可以从自身做起，有条件的保护好我们自己的身体。我们常常觉得喝水无味，但是如果给水施加一些小魔法就会变得很好喝的，不管是大朋友还是小朋友都可以行动起来，步骤非常简单哦！

首先是蒲公英泡水，蒲公英本身具有清热解毒的功效，泡水喝可以有效缓解咽部疼痛，起到一个保护肺的作用。

 

第二种是菊花泡茶，这是一种大家常见的花茶。菊花本身具有滋阴补阳的功效，并且可以清除人体呼吸道毒素，进一步做到维护肺部的作用。

第三种是罗汉果泡茶，罗汉果本身就是一种常见的药材，药用价值是很高的。它本身具有快速止咳的功效，并且能够有效清理肺部，所以泡水喝能够更好地保护肺部健康。

其实多喝水对于我们人体的健康是很有帮助的，而用一些有益的物质去冲泡也能使我们拥有更坚硬的“防御塔”，毕竟身体才是革命的本钱嘛！

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