净水器厂家：多喝水的好处
作者：瑞卡诺 日期：2019-06-05 人气：1683
多喝水有什么好处
1、如果我们平时感冒的话，医生会说“多喝水哦”。”的说法。因为当人们感冒发烧时，人体由于自我保护功能的反应而自我冷却。这时，会有新陈代谢加快的迹象，如出汗、呼吸急促、皮肤蒸发水分增加等。这时，需要加入大量的水，身体也会出现口渴的迹象。喝大量的水不仅能促进出汗和排尿，还能帮助调节体温，促进体内细菌和病毒的快速排泄。
如何健康地喝水？
2、防止肠胃病的侵犯
在生活上，有胃病或感觉胃不舒服的人，可以采取喝粥的“水养生”措施。煮粥的温度应该超过60℃，这样会产生糊化效果。软、嫩、热的粥会在入口处融化。饭后很容易消化(消化食物)，适合肠胃不适的人。稀有的米饭中含有的大量水分，能有效地润滑肠管，清洗肠胃的有害物质，顺利地带出体外。
3、缓解便秘的疾病
我们需要知道便秘有两个简单的原因:一是便秘和体内缺水，二是肠道和其他器官没有排泄能力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。