RO反渗透净水器过滤的水不能长期喝？

最近有小伙伴咨询：“我听人说RO机过滤的水不能长期喝，一点营养元素都没有，长期饮用的话有害身体健康。是真的吗？”

我们都知道，RO反渗透净水器过滤精度可达0.0001微米，它可以将水中的杂质、铁锈、胶体、细菌、病毒统统去除，还可以将对人体有害的放射性粒子、有机物、荧光物、农药残留去除，甚至能将水中令人讨厌的水碱和重金属去除，过滤后的水相当于超市售卖的纯净水，但成本比它更低。

而纯净水中除了水分子外，不含有其他物质，即既没有对人体有益的物质，也不含对人体有害的任何污染物。

你想一想，水中确实含有一些对人体有益的物质，但含量极其有限，我们从食物中摄取的营养物质不是比水更多吗？我们一起来看看这组数据：一杯牛奶的含钙量相当于1200杯矿泉水的含钙量；1斤牛肉的含铁量相当于8200杯矿泉水的含铁量；1杯橙汁所含的有益人体健康营养元素比未经处理的饮用水还高出500倍。这些都说明了，要想补充营养只能靠食物而不是饮水，水中的矿物质被过滤了，但水的本质“补水、运输身体营养物质”的作用并没有丢失，相较于喝被污染的自来水，让有害物质进入身体危害健康，喝纯净水不是对身体更有利吗？

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