喝冷水对身体有害吗？多少度的水最适合饮用？
作者：瑞卡诺 日期：2022-04-15 人气：1353
人可以一天不吃饭，但不能一天不喝水。看似简简单单的喝水，其实里面的讲究还不少。现在随着人们生活条件越来越好，人们都开始关注饮用水的安全问题，很多人家里都装上了家用净水器。但净水器只能解决水质问题，要想喝热水的话，还要用烧水壶将水加热后才能饮用，后来，市面上又出现了即热式管线机，很好地解决了水温问题，精准到每一度，这样做很好地避免了水温过高、过低的情况发生。
很多人不理解：避免水温过高我可以理解，因为可能会引发食道癌，而喝冷水又有什么关系呢？西方人不都从小就喝冷水吗？也没见对身体有什么伤害呀？
在我们日常生活中，很多人都习惯喝冷饮解渴。殊不知，经常喝冷水或吃冷冻饮品很容易损伤脾胃阳气，引起胃部不适。甚至有可能会出现手脚冰冷、腹部感冒的症状。
现代医学技术表明：饮用冷水与过敏性肠综合征、肠胃炎都有关。肠胃突然遭受冷刺激，毛细血管收缩，平滑肌痉挛，容易胃疼、腹胀、腹痛、腹泻。
中医认为，喝温热的水对人体来说是最合适的，35-40℃的饮用水是最佳的，接近人体环境的温度，使胃肠道更舒适。
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