边吃饭边喝水会损伤肠胃吗？答案出乎意料...

很多小孩都喜欢在吃饭时喝水，每当大人看到这种现象都如临大敌，赶忙制止。这是因为从老一辈开始，就传下来一个说法：吃饭时不能喝水，对胃不好。至于这种说法是否正确，似乎从来没有人怀疑过。

对此，小编咨询了相关医生，医生表示：吃饭时适量饮水是没关系的，对身体也谈不上有什么伤害，反而对进食还有一定帮助，在食物本身比较干时，喝点水更有利于吞咽和消化。但在吃饭时应控制饮水量，一般在100到200ml为宜，如果大量饮水，会稀释消化酶、消化液，对消化产生不良影响。

对于一些患口腔咽喉疾病者或老人、儿童，咀嚼食物困难，因此也就不会分泌大量唾液来帮助食物吞咽、消化，他们吃饭时适量的喝点水对食物消化起到的反而是正面作用。

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