饮用水摄入不足对儿童影响有多大？你无法想象...

首先，水对我们每个人来说都很重要，它是生命之源。无论成人还是孩子，都离不开水。但对孩子来说，水的重要性更突出一些。

小孩还正处于一个生长发育的过程，水在我们体内，不仅仅组成了我们身体的成分，它还起着运输、运送、排出身体营养物质和代谢物质的作用，除此之外，它还有加速新陈代谢等诸多功能。

水摄入不足，后果有多严重？它还会影响到儿童的认知能力，学习就会受到影响，速记能力、反应能力、注意力都会衰减。另外，饮水不足，还可能会导致孩子出现关节、肌肉疼痛，情绪烦躁等症状，这都是我们容易忽视的。因此，作为家长，平时一定要让孩子从小养成喝足量的水、喝好水的习惯。

饮水量增多了，饮用水安全问题也要足够重视起来。大人的抵抗力较好，喝了不卫生的水也许不会有什么反应，但小孩不一样，它们的身体还处于发育阶段，比较脆弱，抵抗力也不如成人，更好保证他们喝进去的每一口水都是健康的纯净水。对于有小孩的家庭，小编强烈建议家长可以在家中安装一台厨下净水器，将自来水过滤后再给孩子喝，不要把孩子的身体当成过滤自来水中重金属、细菌、微生物等有害物质的“净水器”，这对他们造成的伤害是不可逆的。

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