水素水真的能健身、减肥、美容、养颜、养生吗？

最近，有些朋友在电商平台购买了日本产的水素水（即富氢水）杯子，价格在两三千左右，比净水器价格还贵些。

花钱买水素水杯子天天喝的人一般都是信任它真的能够起到健身、减肥、美容、养颜的功效。

而让人们相信水素水功效的依据就是2007年权威医学杂志《自然医学》发表的一篇论文。文章的主要内容介绍了吸入氢气后对小鼠大脑氧化应激损伤的缓解。

通过一个基础小实验：把氢气让小鼠吸入体内，氢气可以中和掉活性氧或者叫氧的自由基等游离氧，使得细胞延缓衰老，甚至可以治疗疾病、预防癌症的发生。

《自然医学》发表的实验结果表明，吸入氢气确实对延缓小鼠的大脑氧化起到一定的作用，但是这一实验仅仅适用于小鼠，很难代替人体的临床实验结果。

此外，将氢气溶于水的技术目前还没有发现，因为氢气很难溶于水，水中氢气含量几乎可以忽略不计。而且，就算氢气对人体真的有延缓衰老的作用，那也应该是吸入氢气，而非通过喝水达到目的。

针对水素水越来越火爆的局面，日本政府也表示：目前没有证据表明水素水对健康有任何益处。

所以，不要再花几千去交智商税啦！还不如买一台净水器，提高饮用水质量，这才是真正有意义的养生。

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