这几种饮水陋习你有没有？还不赶快戒掉？
作者：瑞卡诺 日期：2020-12-12 人气：1130
生活中我们天天接触水，如果没有水，我们生命就会枯竭。但水不是随随便便就可以饮用的，但是很多人却忽略了，如果你有以下这几种饮水陋习，那么一定要改掉。
1.爱饮用瓶装水
现在很多年轻人喜欢宅在家，家中配备瓶装水，有的还会买几升大瓶装的水，分几天喝。这其实并不卫生。有专家指出，有些装水的瓶子有聚酯可能会导致中毒，尤其是在高温情况下，没有饮用完的水会掺杂有害物质，危害我们身体健康。所以瓶装水不能暴晒，更不能把瓶装水放在车里。
2.饮用反复烧开的水
有的家庭在用电水壶烧水时，怕浪费水，会把壶里没饮用完的水继续烧开。饮用这样的水对我们身体有害的。水烧开尽量饮用完，不能重复加热。
3.不渴不喝水
很多人有这样的习惯，渴了才喝水，其实这样习惯也是错误的。当我们感到渴的时候，身体已经处于缺水的状态了。喝水并不仅仅是解渴，是让水参与人体新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度。所以，我们要经常喝水。
4.以饮料代替水
很多人觉得喝白开水没有味道，就用饮料代替水，其实不知道，饮料当中有很多的糖分，这样会使我们变胖。
5.饮水机、净水器从不清洗换滤芯
用饮水机、净水器饮水本身是一件好事，但如果很长时间没有清洗饮水机、净水器或者更换净水器滤芯，这样会使水被二次污染，得不偿失。
6.自来水一烧开就饮用
我们饮用烧开的自来水是好习惯，但不是水一烧开就可以饮用。这是因为在我国自来水消毒使用氯气消毒，氯与水中残留的物质会产生多种致癌物质。我们可以在烧自来水时，先把自来水放置一会儿再烧，快开时把水壶打开，最后水开后等3分钟再熄火，这样水中的氯含量就变少了。