四大催命饮水陋习你有几个？
作者：瑞卡诺 日期：2020-02-23 人气：1318
李时珍曾经说过：药补不如食补，食补不如水补。医生也曾说过，让我们要多喝水。多喝水对身体有一定的好处，但前提一定要是喝好水、喝对水的，四大催命引水陋习你有几个？
1、爱喝瓶装水
很多人爱喝瓶装水。尤其是夏天，经常在车子里放上一瓶、或者是一箱瓶装水。殊不知，经过高温暴晒后的瓶装水可能会产生有毒有害物质，而且开封后没有及时饮用的矿泉水，放到晚上或者是第二天再喝，也会有有害物质渗入其中，危及健康。
2、不渴不喝水
有些人平时想不到喝水，知道觉得口渴才去喝水，可是口渴时身体的细胞已经严重缺水。如果长期不注意喝水。细胞也会变得越来越干渴。长此以往，还会诱发心脑血管疾病。所以，千万别等到口渴再去喝水。
3、爱喝千滚水
有些人为了方便起见，时常喝千滚水。烧水壶的水反复烧开饮用却毫不在意。还有一些饮水机有反复加热的功能，如果没有及时将水接掉，就会一直加热，这样，千滚水产生的有害物质就会被直接吸入人体。
4、不清洗饮水机
人们为了方便而装上了饮水机，但是却由于偷懒，有人会长期不清洗饮水机。饮水机内部构造比较复杂，会滋生许多的细菌，造成二次污染。所以以上这些饮水陋习都一定要注意。
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