长时间吃泡饭对身体有哪些危害？
作者：瑞卡诺 日期：2019-12-30 人气：1854
日常生活中，当人们为了能够吃的快一点或是为了给米饭增加一点味道，常常会选择用开水泡饭，但是这种饮食习惯长时间保持下去，身体多少都会有些难受，那么用开水泡饭究竟会对人体造成什么样的影响呢？
1.加重胃的负担
在江浙一带，有些人家会用泡饭代替米粥作为早餐，而他们所使用的饭一般是头天剩下的米饭，要么煮沸要么直接用开水泡开，米粒粒粒分明，也比较硬。在吃泡饭的时候人们一般连汤带水一起咽下去，很少会细嚼慢咽，这样原本就被水冲淡了胃液，硬硬的米粒也就更难消化了。如果是原本肠胃功能就不好的人，吃泡饭还不细嚼慢咽，肠胃压力只会更大。
2. 影响口腔清洁
在咀嚼的过程中，口腔中会分泌唾液，不仅可以帮助食物的消化，还可以清除牙齿和口腔内的食物残渣，对预防龋齿有一定积极作用。可是人们在吃泡饭的过程中，会减少唾液的分泌，长此以往对牙齿的保健有不良影响。
3. 影响消化
吃泡饭的时候，大多是还没有经过咀嚼，食物就随着水进入了肠胃，缺乏了牙齿的磨碎和唾液的初步消化，影响了食物的消化吸收。